Главная стр 1
скачать


Муниципальное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №2

городского округа Красноуфимск

Свердловской области



Здоровая семья

Творческие работы учащихся

Красноуфимск

2008

Здоровая семья. Творческие работы учащихся/ Под общ. ред. Т.В. Иглиной – ГО Красноуфимск, МОУ СОШ №2, 2008.

Корректура: Шавкунова Ю.В.

Верстка: Куликова О.Н.

МОУ средняя общеобразовательная школа №2



Берсенева Валерия,

5-а класс

Моя здоровая семья

Нас в семье трое: мама, папа и я. Я думаю, что мы ведем здоровый образ жизни.

Как я это понимаю? Чтобы быть здоровым, нужен правильный режим питания, активный полноценный отдых и доброе, уважительное и заботливое отношение друг к другу.

Все это у нас есть.

За питание отвечает мама. Она следит за тем, чтобы пища была разнообразной, богатой витаминами. На нашем столе всегда есть овощи и фрукты.

Мои родители много работают, но у нас всегда есть время для совместного отдыха. Зимой выходим на каток, катаемся на лыжах. Чистый морозный воздух укрепляет наше здоровье.

Летом мы выращиваем в саду овощи, богатые витаминами на зиму. А во время отпуска родителей мы выезжаем на отдых на природу.

Мы все очень любим друг друга. Я забочусь о маме с папой, они относятся ко мне с большой любовью, уважением, пониманием.

Я считаю, что наша семья ведет здоровый образ жизни, ее можно назвать здоровой семьей.

Перевалова Анна,

5-а класс

Хочешь быть здоровым?

Хочешь жить ты без болячек,

Без болезни и проблем?

Надо правильно питаться,

Чтоб потом здоровым быть!

За здоровье надо взяться,

Чтоб еще и умным слыть.

Ты подумай, взвешай все.

И прими решение!

Будешь чипсы есть еще?

Или есть сомнение?

Если сомневаешься;

То знай, ты прав.

Посоветуйся ты с мамой,

Расскажи ей все!

Она совет даст умный самый,

Чтоб ты здоров был у нее!

Санников Илья,

3-а класс
Здоровая семья
Где-то на белом свете

Наша семья живет,

Горя и бед не знает,

Здоровою слывет.

Вместе читаем книги,

Вместе в кино идем.

В праздник поем и пляшем,

В будни дела найдем.

Мама белье стирает,

Дочь и сын подметают пол,

Папа обед готовит,

Слушая футбол.

Спорится вмиг работа,

Каждый к труду привык!

И отдыхать умеем-

Жарим в лесу шашлык!



Крашенинникова Дарья,

2-б класс

***


Чтоб здоровым, добрым быть,

С детства надо спорт любить!

Папа, мама, сестра и я

Мы спортивная семья!




Полухин Никита,

3-а класс

***

Что может быть семьи дороже?

Теплом встречает отчий дом,

Здесь ждут тебя всегда с любовью

И провожают в путь с добром!
Отец и мать, и дети дружно

Сидят за праздничным столом,

И вместе им совсем не скучно,

А интересно вчетвером.


Еще щенок, он наш любимец,

Бабуля и дедуля всех мудрей,

Любимый папа – друг, кормилец,

А мама ближе всех, родней.


Любите! И цените счастье!

Оно рождается в семье,

Что может быть еще дороже

На этой сказочной земле!


Степанова Наталья,

2-б класс
Моя спортивная семья.
У меня есть брат. Его зовут Паша. Ему 19 лет. Мой брат скоро пойдет в армию. Он давно начал заниматься кикбоксингом. Тренировался в кружке и дома. Участвовал во многих соревнованиях. Ему иногда было трудно, потому что заниматься кик-боксингом он начал поздно.

Но он очень много трудился, и это ему помогало побеждать своих противников на спортивных соревнованиях. Мой брат имеет медали. А также его много раз награждали грамотами. Мы всей семьей просматривали видеозаписи этих выступлений. Вся семья и наши родные, знакомые просматривая эти записи, бурно реагировали на выступления, переживали и радовались его победам. Занятия спортом сближают всю семью.




ДАША-ЛЫЖНИЦА
Пришла зима. Снега насыпало по самые крыши. Однажды Даша сказала Маше:

- Давай возьмем лыжи! И ты научишь меня кататься!

В первый же выходной день они взяли лыжи с палками и отправились на ближайшие снежные горы.

У Маши катание наладилось сразу. Потому что она была старше и умела кататься.

Маша лихо съезжала с любой горы, даже с самой крутой.

А Даша с любой гора катилась кубарем, даже с самой маленькой.

Потом Даша полчаса собирала палки, лыжи, варежки и шапку.

- Нет. Не нравится мне такое катание! – сказала она. – Пойду-ка я домой сушиться.

Когда Даша просохла, Маша сказала:

- Я придумала, как мы будем ездить. Это будет блестяще!

И правда – она все здорово придумала! Даша со своими лыжами встала позади, держась за Машины палки, и теперь они весело неслись вниз вдвоем. Даже с самой крутой горы. И Даше уже не надо было сушиться.

А вечером Даша сказала:

- Все. Хватит просто кататься. Переходим в большой спорт. Будем заниматься слаломом!

- Будем! – согласилась сговорчивая Маша.


Семья Гордеевых

1б класс

Дружная семья.

Братик, мама, папа, я

Очень дружная семья

Любим мы купаться,

На коньках кататься.

Очень весело живем.

Мы решили закаляться

В проруби зимой купаться,

Папа прыгнул: «Ой, беда!

Здесь холодная вода»

Не затащишь нас туда.

Лучше будем мы гулять,

В игры разные играть.

Кузнецовы Дарья и Анастасия,

2-б класс

Соревнования в лесу.
Однажды теплым осенним деньком царь леса, медведь Михайло Иванович, бродил по своим владениям. Жизнь в лесу казалась ему необычайно скучной, потому что не было в ней ни каких праздников, концертов и прочих событий. И вот тогда-то и пришла ему в голову мысль: « А почему бы не устроить соревнования по бегу между зверями в лесу?». Сказано сделано. Вернулся он в свои апартаменты и отдал приказ секретарю – Суслику, чтобы тот написал объявления .Прошла неделя. Весь лес собрался на главной поляне. Участниками были: Лиса (отпетая мошенница и обманщица), ее друг Волк (не отличавшийся особой сообразительностью) и Заяц (самый «правильный» из всех участников). Вы спросите: «Почему «Правильный»?». А потому, что он каждое утро делал зарядку, не имел вредных привычек, правильно питался, в общем вел здоровый образ жизни. Каждый из них рассчитывал на победу. Лиса думала, что возьмет хитростью. Волк считал себя самым сильным и быстрым. А заяц не знаю, на что рассчитывал он, но уверенность жила в нем. Но вернемся на лесную поляну. Участники встали на старт, раздался начальный выстрел и соревнования начались. Волк бежал, сбивая на своем пути все препятствия, за что был дисквалифицирован. А вот Лиса строила всякие козни Зайцу. И надо сказать, что один раз он чуть не попал на ее уловку, но, к счастью, все обошлось. И вот до финиша осталось метров пять. Лиса была уже измотана и еле держалась на ногах (еще бы! КУРИТЬ МЕНЬШЕ НАДО!). А вот Заяц, надо сказать, что чувствовал он себя наипрекрасно, пошел на ускорение. Еще немного, и вот он ПОБЕДИТЕЛЬ! Ему были вручены призы, а еще его назначили на должность главного тренера леса. С тех пор все звери стали вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. Даже Волк со своей подружкой пришли к нему. Заяц был добрый и всех тренировал.

Частушки о здоровье

от 11-А

Пропоем мы вам частушки про здоровье и порок.

Ставьте ушки на макушки и прослушайте урок!
Запрещает Айболит сигареты нам курить.

Ведь от этих сигарет проживаем мы меньше лет!

Нам не нужен мнимый рай – фрукты, овощи давай!

Знаем, что наркотик зло – съесть полезней эскимо!


Коли нечем вам заняться – к спорту надо приобщаться!

Книги умные читать – жизнь свою оберегать!


Перед нами наркоман – внешне он как старикан!

Весь в морщинах и прыщах, как капуста в кислых щах!


Алкоголь, табак, наркотик – выбрось все из головы!

На футболе, в поле, в школе – надо думать о здоровье.


Детям всем напоминаем, что наркотики – беда!

Молодежь мы призываем быть здоровыми всегда!


Всем спасибо за вниманье,

от души старались

Только вы пообещайте –

здоровьем заниматься!




Поздеева Полина,

7-б класс

Семья и здоровье
Здоровье - это полное физическое, психическое, социальное и духовное благополучие.

Физическое благополучие - хорошее самочувствие, телесный комфорт, ощущение здоровья.

Психологический комфорт - гармония сферы чувств и эмоций, ощущение внутреннего равновесия.

Духовное благополучие - осознание и переживание смысла своей жизни, наличие веры в бога или в себя, в судьбу или удачу на своём жизненном пути.

На мой взгляд, здоровье - это и правильное рациональное питание, так как оно является основой жизни. Для выработки энергии, образования тканей и поддержания жизнеспособности повседневная пища должна содержать в достаточном количестве и оптимальном соотношении все необходимые организму вещества.

В моей семье правильно соблюдается рацион питания. Пища, которую мы употребляем, содержит достаточное количество белков, жиров, углеводов. Их получаем, употребляя мясо, молоко, молочные продукты, горох, фасоль, грибы, картофель, хлеб, каши, растительные жиры. Витамины так же можно получать, употребляя пищу. Еще организму требуются минеральные вещества: железо, медь, кобальт, никель, кальций, фосфор, марганец, йод. Но их количества в пище недостаточно для нашего организма, поэтому моя мама часто покупает в аптеке витамины «Алфавит», особенно в зимний и весенний периоды.

Я думаю, что хорошее здоровье зависит не только от правильного питания, но и от двигательной активности человека.

Потребность человека в двигательной активности является врожденной. Недостаток движения оказывает отрицательное влияние на человеческий организм и создает предпосылки для развития различных заболеваний. Еще в начале XX века русским неврологом и психиатром В.М. Бехтеревым было доказано, что легкая мышечная работа благотворно воздействует на психическую деятельность человека, а тяжелая - угнетает ее. Например, мы с мамой каждый день выполняем комплекс физических упражнений, посещаем тренажерный зал, гуляем перед сном. Я очень люблю прыгать на скакалке и вращать обруч, лазать по канату и кувыркаться. Мы крайне редко пользуемся транспортом, а ходим пешком в город и обратно. А еще я мечтаю, чтобы в нашем городе был бассейн и ипподром для занятий спортом.

В ходе приспособления к окружающей среде функции человеческого организма приобрели ритмичность, которая изначально присутствует в природе. Существование определенного ритма работоспособности, активности и пассивности физиологических систем диктует обязательное соблюдение режима труда и отдыха. Об этом условии в нашей семье никогда не забывают и соблюдение режима дня является обязательным. Ниже я приведу пример режима дня:

7.00 - подъем, завтрак

8.00 - 14.00 - занятия в школе

14.00 - 14.30 - отдых, прием пищи

14.30 - 16.00 - выполнение д/з

16.00 - 18.00 - занятия д/о

18.00 - 19.00 - выполнение д/з

19.00- 19.30-ужин

19.30 - 20.30 - досуг, работа по дому

20.30 - 21.30 - прогулка

21.30 - 22.30 - подготовка ко сну, водные процедуры

22.30 - сон

Неэффективное следование ритму труда и отдыха сигнализируется чувством усталости, началом утомления. Соблюдая режим, нельзя забывать о 8-9 часовом ночном сне и активном отдыхе на природе.

Психологи доказали, что наблюдение природных пейзажей гармонизирует состояние человека, а вот постоянное нахождение среди геометрически четких контуров домов, учреждений и интерьеров повышает раздражительность и неуживчивость. В нашей семье все любят ездить на природу. Летом с дедом ездим на рыбалку, он научил меня ловить рыбу, закидывать удочку, насаживать наживку. Я получаю удовольствие когда удается поймать рыбку. Не меньшее удовольствие можно получить и от прогулок по лесу. В лес мы ездим за грибами и ягодами. Благодаря прогулкам по лесу у нас улучшается настроение, и эти положительные эмоции остаются у нас надолго.

Эмоции оказывают существенное влияние на физиологические и психические процессы в организме. Положительные эмоции благотворно влияют на состояние организма. Чувства и переживания, укрепляющие или губящие здоровье, связаны с тем, во что верит человек, чего ожидает от жизни, как готов ее воспринимать. «Болезни мысли губительнее и встречаются чаще, чем болезни тела», - полагал М.Цицерон, древнеримский оратор, полководец, философ. Мы с мамой никогда не конфликтуем, понимаем и поддерживаем друг друга, часто шутим и весело проводим время.

«Счастье как здоровье: когда его не замечаешь, значит, оно есть», - писал И.С. Тургенев. Вполне возможно, что и счастье, в свою очередь, является фактором здоровья. Моя семья ведет здоровый образ жизни и поэтому я считаю, что она вполне счастливая.

«Идеал здоровья - это состояние человека, к которому он стремиться и которое, он уверен, позволяет ему чувствовать себя человеком, быть в ладу с собой», - считает профессор Института философии РАН В.Н. Розин. Если человек живет неправильно, бездуховно, не может реализовать себя, он заболевает и может умереть, как доктор Живаго в книге Б. Пастернака.

Можно ли понять, как надо жить, чтобы быть здоровым? Для меня здоровье -это возможность активно жить в обществе, полноценно реализовывать свои способности и быть полезной людям. Все эти возможности я могу эффективно осуществлять в своей семье и со своей семьей.



Чухарева Анастасия,

6-б класс
Береги здоровье!
Ты здоровье береги:

Закаляйся, в лес ходи,

Ты на лыжи вставай

И здоровье поправляй,

На коньках катайся

И водой холодной обливайся,

Почаще закаляйся!

И до старости потом

Здоровым оставайся!

Кокорина Юлия,

4-б класс

Загадки
А сейчас я вам, ребятки,

Загадать хочу загадки:


Есть, ребята, у меня

Два серебряных коня.

Езжу сразу на обоих,

Что за кони у меня! (коньки)


Кто по снегу быстро мчится,

Провалиться не боится? (лыжник)


Бьют ногой его и палкой,

Никому его не жалко,

А за что беднягу бьют?

Да за то, что он надут! (мяч)

Бегу при помощи двух ног,

Пока сидит на мне ездок.

Мои рога в его руках,

А быстрота в его ногах.

Устойчив я лишь на бегу,

Стоять секунды не могу. (велосипед)


Звучит свисток – забили гол

Игра зовется как? (футбол)



Никонорова Виктория,

4-б класс
С днем физкультурника!

Да, разве об этом забыли:

Сафин и Курникова

Тоже в любителях были!

Сальников, Яшин, Буре –

Оба, Шумахеры даже

тренировались в селе

Или в Массандре на пляже.

Девушки и пацаны,

Нет, не стесняйтесь вы пота:

Мышцы качать для страны –

Это большая работа.

Так вот: в бассейн и на корт,

Бывшие рохли и плаксы, -

Даст физкультурником спорт

Честь, ум, здоровье…

И – Баксы!
Удавицкая Дашрья,

1-а класс
В дружбе со спортом.
Чтоб расти и закаляться,

Надо спортом заниматься.

Про врачей всех забывать,

Бегать, плавать и нырять.

Занимайтесь физкультурой,

Мамы, папы, дети.

Воздух, спорт и витамины

Всем нужны на свете.

Закаляйтесь, обливайтесь

По утрам и вечерам

И тогда поход к врачам

И не нужен будет вам.



Кичигина Александра,

5-б класс

Здоровье.
Здоровье – это главная вещь.

Здоровье себе обеспечь.

Чтобы быть здоровым всегда

Соблюдай режимы дня!

Чисти зубы, умывайся

И зарядкой занимайся

Кушай правильно всегда

Ведь это главное, Еда!

Погулять всегда успей

И маленько побалдей.

Спать ты вовремя ложись,

И не забывай, учись!




Пастуховой Анны,

4-в класс
На рыбалке
Я оделась спозаранку,

Потому что поутру

Едем с папой на рыбалку

Мы на речку на Уфу.

Насадила червячок

И забросила крючок.

Рыбка съела,

Но не клюнула пока.




Пчелина Полина,

1-б класс
Папа, мама, я – здоровая семья.
Раз и два, и три, четыре,

Руки выше, ноги шире.


Я на тхэквондо хожу,

Делаю растяжку.

Буду гибкой и спортивной,

Умной и активной.


Папа любит футбол

И забьет в ворота гол.

У него медали есть

И грамот несчесть.


В лес ходить в походы

Любит моя мама.

Обожает фрукты

И цветы на окнах.


Чтоб здоровым быть,

Надо спорт любить.

Фрукты, овощи жевать,

Про зарядку вспоминать,

Свежим воздухом дышать,

Бегать, прыгать и играть.

Папу с мамою любить,

Дружною семьею быть.



Савельевских Алена,

5-в класс

Ежедневно
В семь утра всегда встаем,

Умываемся потом,

Вскоре делаем зарядку,

С головы, все по порядку.

Завтракаем мы всегда.

На ходу? Нет, никогда.

Одеться нужно потом нам

И ключи сложить в карман.

На работу вся семья,

Ну а в школу только я.

А когда придем – на ужин,

Аппетит у всех разбужен.

Дружно все и отдохнем,

Зубы чистим мы потом.

Расстилаем все кровать

И скорей ложимся спать.

Режим дня мы соблюдаем

И здоровье сохраняем.



Николаев Виталий,

7-в класс
Главное в семье
Зачем больным быть, нездоровым?

Зачем мне бегать тут и там?

По режиму есть не хочешь,

Зарядку делать по утрам.

И конечно же неправда,

Делать надо все не так.

Здоровой пищей наедаться

И бегать, прыгать по утрам.

Тогда все станет получаться

И добрым, сильным станешь сам.



Филип Марина,

7-а класс
Вредные советы
Веду здоровый образ жизни,

Встаю я рано поутру.

Бывает, что встаю в 12,

А, вообще, в час дня встаю.

Питаюсь я едой полезной,

Ведь это важно для меня.

А организм я свой не порчу.

Ах, чипсы! Лучшие друзья!

И не могу я без конфеток,

Без них живу, как без воды,

Вот только никуда не деться

От многотонной красоты.


Пупышев Федор,

7-б класс
***
Главное в семье –

Здоровый образ жизни.

Отдых на природе,

Работа в огороде,

Свежее питание

И на коньках катание.

Спортом заниматься

И в проруби купаться,

Часто зубы чистить

И часто умываться.

И сможешь ты наверняка

Здоровым оставаться.

Присоединяйся и живи, как я.

И будет у тебя здоровая семья.




Булатова Юлия,

7-б класс

***


Спорт, здоровый образ жизни!

Папу с кресла поднимай,

Бегай, прыгай и играй.

Телевизор выключай,

На диване пресс качай

И братишку подключай.

Маму тоже приучай.

Активным будь везде всегда –



Здоровой будет вся семья!


скачать


Смотрите также:
Здоровая семья Творческие работы учащихся
158.91kb.
Конкурсе газет «Здоровая семья- здоровая нация»
156.21kb.
Здоровая семья – это… Проект внеклассного мероприятия
83.68kb.
Классный час «Папа, мама, я здоровая семья!» с проведением конкурса рисунков на асфальте «Моя семья» 21 22
58.6kb.
Киселёва Анна Николаевна. Берёзовка 2008г. Содержание
103.03kb.
Тематический классный час для учащихся 3 класса Тема классного часа : «Семья и семейные ценности». Цель
72.7kb.
Самообразования «Формирование нравственных ценностей у учащихся». Одним из направлений работы является «Я и моя семья», в котором воспитание нравственных качеств опирается на семейные традиции
35.95kb.
Родительское собрание «Здоровая семья: нравственные аспекты» Цель
50.74kb.
Динамометр
33.48kb.
Творческие объединения, кружки, секции
49.52kb.
Общешкольный проект «Здоровая семья- здоровые дети»
205.96kb.
Конспект классного часа «Моя будущая семья» Цель: Раскрыть роль семьи в жизни каждого человека; Определить понятие «семья»; Формировать понятие «счастливая семья»
43.6kb.