Что в такой ситуации делать взрослому? Проблему детской агрессии можно решить, если:

• 
  Взрослый учит малыша понимать и узнавать свои эмоциональные реакции: «Я вижу, ты сердишься».
  
• 
  Взрослый выясняет причины агрессии и устраняет их, объясняя ребенку, почему возникла конфликтная ситуация: «Обидно, когда отнимают игрушку и хочется наказать обидчика».
  
• 
  Взрослый показывает ребенку варианты решения проблемы. Например, не ждет, когда дети подерутся из-за игрушки, а учит их договариваться играть по очереди или меняться игрушками.
  
• 
  Взрослый учит ребенка выражать свой гнев в социально приемлемых формах. Там, где взрослый словесно остановит собеседника, ребенок может оттолкнуть или ударить.
  

Общие правила выполнения физических упражнений:

1. 
   Перед началом упражнения необходимо принять устойчивое положение, например, ноги на ширине плеч. Упражнение можно выполнять стоя, сидя, лежа.
   
2. 
   Упражнение может выполняться любой частью тела (руками, плечами, локтями, кистями рук, ногами, коленями, ступнями или бедрами).
   

4)Упражнение выполняется или резко и быстро, или медленно с напряжением.

5. 
   Упражнение делается на выдохе, если возможно, с голосовым сопровождением («хо», «ха», «вот», «на», «да», «хрю»). Громкие крики способствуют снятию агрессии.
   

• 
  Наносить удары в воздух. Исходное положение – ноги на ширине плеч.
  
• 
  Стучать по полу ступнями ног. Исходное положение – на спине, ноги согнуты в коленях.
  
• 
  Ударить мячом о стенку с такой силой, чтобы мяч вернулся обратно.
  
• 
  С силой бросать снежки в стену на прогулке.
  
• 
  С силой сминать ненужную бумагу (например, газету), скатывая ее в «снежок». Такие «снежинки» можно бросать и друг в друга.
  
• 
  Ломать спички, прутики.
  
• 
  Резко рвать бумагу на мелкие клочки.
  
• 
  С силой черкать по бумаге карандашом, ручкой, фломастером.
  
• 
  Надуть полиэтиленовый пакет, завязать концы пакета, наносить удары по пакету ногами или руками.
  
• 
  Покричать в стаканчик или пакет.
  

• 
  Прокатывать два мяча навстречу друг другу, стремясь к тому, чтобы мячи столкнулись.
  
• 
  Занять устойчивое положение на расстоянии меньше вытянутой руки от соперника, ноги на ширине плеч. Упираясь руками в руки соперника, заставить сойти его с места.
  
• 
  «Капустки» («Брысь, под лавку!»)